Için basit anahtar bacak örtüsünü
Shin atellerinin en çok tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç el 20’şer zaman buz torbası terk etmek ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Tendonlar, kasları kemiklere bandajlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve ayak tendonlarında iltihaplanma meydana var